Topgevoel

Onafhankelijk Herbalife Member

"Het enige wat tussen jou en je doel staat
is alles wat jij jezelf vertelt, is dat je het niet kan"

Personal en small group training maar dan anders!

Wel eens aan een personal of small group training gedacht voor ondersteuning van een actief gezond leven.
Wat houd je tegen?

Personal training en voeding gaat bij ons samen. En eigenlijk kan je zeggen eerst de voeding en dan bewegen, uit onderzoek is gebleken dat 80% gaat om voeding en maar 20% om bewegen.

Wij werken met Herbalife, dit bestaat al sinds 1980. De kracht van herbalife is de voeding samen met begeleiding.

Wij gaan bij Topgevoel nog een stap verder „voeding en sport” met 1 op 1 begeleiding op het gebiedt van voeding, en sport in small group of personal training.
Nu hoor ik je denken, moet ik dan in het park af gemat worden. Nee hoor een wandeling of fietsen kan ook, samen bewegen en conditie opbouwen.

Wekelijks 1 uur personal training of small group training, 4-6 keer minmaal 30 min per dag zelf aan de slag. Dit alles ondersteunen we met de Voedingsproducten van Herbalife.


Nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met op met Jeroen, 0641299017


Circuit Training
Wekelijks wisslende Circuit Trainingen.

• Coach: Jeroen
• Niveau: Allen
• PT of Small group: Beiden
• Duur: ±1 uur
• Kosten: Vanaf €5,00
• Binnen of buiten: Buiten
• Materiaal: Matje
Harlopen
Van 1 naar 5 km

• Coach: Jeroen
• Niveau: Allen
• PT of Small group: Beiden
• Duur: ±1 uur
• Kosten: Vanaf €5,00
• Binnen of buiten: Buiten
• Materiaal: Goede Hardloop schoenen
Hiit training
High intensity interval training

• Coach: Jeroen
• Niveau: Gevorderd
• PT of Small group: Small group
• Duur: ± 45 min
• Kosten: Vanaf €5,00
• Binnen of buiten: Buiten
• Materiaal: Matje


Fietsen
Samen een stuk fietsen.

• Coach: Jeroen
• Niveau: Allen
• PT of Small group: PT
• Duur: ±1,5 uur
• Kosten: Vanaf €10,00
• Binnen of buiten: Buiten
• Materiaal: Kan op een gewone fiets / sportfiets.

Geschikt voor diegene die weer in beweging willen komen.


Fitwalk
Pittig tempo lopen met oefeningen.

• Coach: Jeroen
• Niveau: Allen
• PT of Small group: Beiden
• Duur: ±1 uur
• Kosten: Vanaf €5,00
• Binnen of buiten: Buiten
• Materiaal: Geen

Geschikt voor diegene die weer in beweging willen komen.



De principes van het gezonde, actieve levensstijlprogramma van Herbalife Nutrition:

  1. Goede voeding afkomstig uit een gevarieerd en uitgebalanceerd eetpatroon met de juiste balans van koolhydraten, proteïnen, vetten, vitaminen & mineralen, vezels en fytonutriënten. Passend bij jouw individuele behoeften en levensstijl (leeftijd, geslacht, levensfase, gewicht, lichaamsbouw, mate van activiteit en stofwisselingssnelheid)
  2. Goede hydratatie - minstens 2 liter water per dag.
  1. Kleine uitgebalanceerde en voedingsrijke maaltijden en -snacks gedurende de dag eten. Deze helpen om het energieniveau te reguleren en voedingsstoffen aan te vullen.
  2. Regelmatige lichaamsbeweging, rust en ontspanning waaronder 30 minuten van gemiddelde tot intensieve lichaamsbeweging per dag (5 dagen per week) en minimaal 7 uur slaap per nacht...


Herbalife-Haarlem-02

Simone en Jeroen Lelieveld Adlerstraat 9 -2037 KB Haarlem Telefoon: 0614516533
Gewichtsbeheersing • Sportvoeding • Huidverzorging • Aankomen • Afslanken • Evenwichtig ontbijt

RapidWeaver Icon

Made in RapidWeaver